cara kira BMI berat badan

ASSALAMUALAIKUM...

 Akma nk share satu maklumat untuk mengetahui berat badan kita ideal or tidakk..Pada yang sudah tahu,alhamdulilah..

Adakah anda tahu berat badan anda ideal or tidakk... mai try kira bmI anda kategori manakah anda berada. 

 FORMULA INDEKS JISIM TUBUH (BMI)
Cara mengira keseimbangan berat dengan tinggi : Berat tubuh badan (kg) bahagi ketinggian (M) kali ketinggian (M).

Contoh : Jika berat badan anda 55 kg dan ketinggian anda 1.56 m Mula-mula, kalikan 1.56 dengan 1.56 bersamaan 2.4336 Kemudian bahagikan 55 dengan 2.4336 untuk mendapatkan BMI anda, yang mana jawapannya ialah 22.6 Mari lihat carta BMI di bawah. Sekiranya BMI anda :

* Kurang daripada 20, berat badan anda adalah berkurangan

* 20 hingga 24.9, anda terdiri dari berat badan yang normal

* 25 hingga 29.9, berat badan anda mulai berlebihan

* 30 dan keatas,anda adalah obesiti

Secara normalnya, kita perlu memastikan BMI kita mencapai antara 20-24.9 bagi mencapai tahap kesihatan jisim tubuh yang baik.Jika anda berat tidak ideal boleh try set slim dari shaklee untuk mendapat berat ideal anda..

DAPATKAN TUBUH BADAN YANG IDEAL DENGAN 

SHAKLEE.

Antara set  kurus dari shaklee..