chayakma: Kurus dengan vitamin saja..

Assalamualaikum,selamat malam semua..hari ini akma nak cerita tentang berat badan kita ini..yeke?? adakah kita Kurus or Gemuk ???? Anda yang mana satu ??? tepuk dada tanya selera..huhu..betul tak..huahua

Oh No !!!!!!

Kebanyakan orang malaysia memang mempunyai berat badan yang tidak normal. Dengan itu anda mungkin berisiko tinggi mendapat penyakit yang kronik. Jika tidak dibendung dari sekarang mungkin anda akan salah seorang yang mempunyai penyakit yang kritikal..

Anda sering digelar :

"Gendut"

"Gemuk"

apa lagi pangilan yang sering diungkap oleh orang sekeliling kita.. argghh!.. mesti kita tak suka orang panggil kita dengan panggilan sedemikian...Mesti kita ada niat untuk kurus kan...

Adakah berat anda seperti dibawah ???

Jom kita tengok antara punca kegemukan :

1) Pemakanan yang tidak sihat.

- Pengambilan makanan kolesterol yang tinggi yang kerap diamalkan salah satu punca anda boleh gemuk..

- Pengambilan makanan perlu mengikut piramid makanan seperti dinyatakan dibawah, boleh atasi anda dari gemuk. Pengambilan mestilah cara yang betul..

2) Genetik / Keturunan

- Ibu @ Bapa yang mempunyai masalah kegemukan / saiz badan yang besar.

- Kebarangkali anak anda juga akan mendapat masalah kegemukan yang sama seperti ibu bapa.

3) Kurang Bersenam

- Tidak mengamalkan senaman & beriadah dalam kehidupan seharian.

- Dengan melakukan senaman anda juga boleh membakar kalori dalam badan..

4) Stress

- Stress terdiri daripada 2 iaitu, stress yang boleh membuat seseorang itu hilang selera makan. Dan satu lagi yang boleh membuat seseorang itu asyik makan aje.. Anda yang mana jika anda stress????

-Secara tidak langsung,kita boleh gemuk disebabkan oleh stress yang tidak dibendung..

Cara-cara yang mudah ,yang boleh kita amalkan untuk kurus..

a) Selalu berfikir positif..

b) Melakukan senaman,sekurangnya seminggu sekali.

c) Amalkan Pengambilan makanan yang sihat mengikut piramid makanan.

d) Boleh ambik makanan tambahan seperti vitamin-vitamin yang tiada kesan sampingan..

"Jadi, kenapa anda masih memilih untuk kekal gemuk walaupun risiko untuk mengidap penyakit kritikal amat tinggi bagi orang gemuk..."

Apakah vitamin yang anda boleh try & amalkan untuk kurus & slim.???

Nak tau ???

Shaklee adalah salah satu vitamin yang boleh kita amalkan untuk kurus & slim tanpa kesan sampingan yea.. Kebersanan mengikut tindak balas badan seseorang.. Tindak balas badan tidak sama semua orang..